Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan mangga dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dengan membantu produksi sel darah putih yang melawan infeksi. Mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat memperkuat sistem imun dan membantu tubuh melawan virus dan bakteri. Selain itu, buah-buahan ini juga kaya antioksidan yang mendukung kesehatan sel tubuh dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Buah-buahan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem imun. Jeruk, stroberi, kiwi, dan mangga adalah beberapa contoh buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C membantu tubuh
